Что внутри
- Чек-лист «день без расфокуса»
- Шаблон разбора отвлечений
- Карта триггеров прокрастинации
Для кого
- Кто тонет в уведомлениях
- Кто работает из дома
Как пользоваться
Никакой магии: откройте, посмотрите, как устроено у меня, и соберите свою версию. Половину смело выкидывайте — останется то, чем вы реально будете пользоваться. Если через неделю что-то развалилось, это не провал, а обкатка: подкрутите и продолжайте.
Бесплатно
В обмен на почту или подписку на канал — файл придёт сразу.
или
Забрать через Telegram →
Бот пришлёт файл после подписки на канал. Никакого спама — только материал.
ФорматPDF · 12 страниц
Время20 минут
ДоступПочта или Telegram